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分享长时间的吹空调会生病的

  发布者: 发布时间:2016-4-3 10:39:33 阅读:527

空调安装部门给我们分析心静自然凉,可是炎热的夏日,再怎么静也凉不下来了吧!长时间的吹空调会生病的道理大家都懂,可是还要吹!那么该想想办法减小生病的几率了!
     暑假期间的学生在空调房间学习、上网、娱乐时间长了,不注意多喝水,容易上火,也是感冒的诱因!伤寒感冒首先要通过发汗来驱走体表的风寒,出汗之后再清内热。多吃新鲜水果、蔬菜,避免吃生冷、油腻、辛辣的食物。贪凉大吃冷饮容易伤及脾胃,诱发腹泻和感冒。由于室内外温差大,大汗淋漓的人一下子进入空调房间,外受寒邪,内有郁热,造成抵抗力比较差,容易感冒!
     1、在房间内使用空调时,关键是温度设定要适宜,办公桌、床最好不要正对电扇或空调出风口,避免坐在冷风直吹的地方;
     2、出了一身透汗后,会觉得身体舒适了许多,清内热可以服用藿香正气水、藿香正气胶囊以及防风通圣丸等,再配合吃一些感冒药治疗。合理膳食营养,饮食以清淡口味为主,平时要注意多喝开水,加速体内新陈代谢,不能口渴了再喝;
     3、尤其出汗多时,要喝一点淡盐水。不要大汗淋漓就直接冲进空调房或对着电扇吹;
     4、天再热也要保证充足的睡眠,空调维修部建议最好中午小憩一会儿,适当休息后还应配合适当户外活动;
     5、平时应尽量减少待在空调房间的时间。近期感冒发烧的人群中,以年轻人居多。不熬夜,尤其夜晚娱乐活动要有节制,防止身体疲劳、抵抗力下降。
 
 

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